Augmenter ses performances et préserver sa santé avec des produits naturels

10 Mars 2019

Quel sportif ne veut pas augmenter ses performances, récupérer plus facilement après une pratique intense et limiter le risque de blessure ?

Bonne nouvelle, c'est possible de le faire .... avec des produits naturels.

C'est le sujet de cet article. Allez, je vous explique.

Tout d'abord et avant tout, commençons par la base de la base : l'ALIMENTATION

Et oui, Hippocrate disait bien "que l'alimentation soit ta première médecine". Donc une alimentation variée avec des produits frais, de bonne qualité et adaptée à la pratique du sport est primordiale.

Ensuite bien entendu il est important de veiller à avoir un bon SOMMEIL. Tout le monde le sait, un manque de sommeil peut faire baisser les performances et surtout augmenter le risque de blessure.

Et maintenant, parlons des produits complémentaires pour la pratique du sport et respectueux de notre corps : LES PRODUITS NATURELS.

Il est vrai que lorsque l'on fait du sport, la transpiration nous fait perdre de l'eau mais aussi des sels minéraux.

Le classique des sportifs est de prendre des boissons énergisantes, enrichies en vitamines de synthèse et souvent très riches en sucres. Les produits de synthèse ne sont pas forcément bien assimilés par l'organisme et auront tendance à l'encrasser et donc de l'affaiblir. Ces sucres rapides ne sont pas les meilleurs non plus pour notre organisme. Mieux vaut prendre des fruits frais ou secs.

Alors il existe autre chose de plus naturel. Savez vous que remplacer sa boisson énergétique par un mélange d'eau de source et de Plasma Marin Hypertonique est la boisson idéale pour un sportif ???

En effet, le Plasma Marin contient les mêmes minéraux dans les mêmes proportions que notre Plasma Sanguin (sang, lymphe). La seule chose qui change entre le Plasma Marin originel et notre Plasma Sanguin est la concentration. Le 1er est hypertonique (27 gr de sels minéraux par litre), le second est isotonique (9gr de sels minéraux par litre)

Plasma Marin Hypertonique - Bout. en verre 750 ml

Le fait de prendre du Plasma Marin dilué permettra donc de se reminéraliser avec tous les minéraux dont on a besoin dans les bonnes proportions. Le Plasma Marin contient les 86 minéraux et oligo élements tout comme notre plasma sanguin et de façon biodisponibles, c'est à dire qu'on les assimile facilement. Nos organes fonctionnent bien et on élimine mieux les toxines.

Boire une boisson contenant de l'eau et du Plasma Marin permettra d'une part d'avoir une bonne hydratation, mais aussi d'améliorer ses performances, de mieux récupérer et de limiter le risque de blessure.

Comment le prendre ? avant la pratique sportive une petite gorgée de Plasma marin hypertonique, puis 30 ml de Plasma Marin Hypertonique dans un litre à un litre et demi d'eau pendant l'effort et un peu après .

Le Plasma Marin nous apportera les minéraux et oligo éléménts dont on a besoin pour que nos organes et l'ensemble de notre corps fonctionne bien.

Sportifs prenant du Plasma Marin d'Ibizayformenteraaguademar

Par ailleurs pour le côté anti inflammatoire, régénérant intestinal, apport d'acides aminés et des protéines (sept des huit acides aminés essentiels à l’organisme sont compris dans sa composition), de vitamines (vitamines du groupe B : B1, B2, B3, B6, B9 et B12), ... tournons nous vers l'Aloe Vera.

De plus le gel de la plante contient aussi de la vitamine A qui favorise la santé de la peau, des os, de la vision et protège des effets des radicaux libres. Enfin, la plante renferme aussi de la vitamine E et C. C'est donc aussi une super plante pour le système immunitaire, lutter contre de nombreuses infections et mantenir la santé de la peau.

L'Aloe Vera est donc complémentaire au Plasma Marin mais n'est pas à prendre en même temps. L'Aloe Vera devrait être prise régulièrement voir quotidiennement par un sportif à raison de 30 ml par jour (voir jusqu'à 50 ml). Pour bénéficier au maximum de ses bienfaits, vous pouvez le consommer ajeun ou en dehors des repas. Mais il est aussi possible de mélanger le pur jus d'Aloe Vera avec un smoothie, un jus de fruits ...

Aloe Vera pur jus fraichement récolté avec pulpe

L'Aloe Vera est d'autant plus très intéressante pour renforcer le coeur, le système immunitaire, réguler la glycémie, le cholestérol, le système digestif et intestinal, aider à éliminer les toxines du corps ...

Prendre de l'Aloe Vera en interne, c'est un maximum de bienfaits pour notre corps, notre coeur, avec moins de désordres digestifs et intestinaux et donc aussi de meilleures performances sportives. Une douleur digestive ou intestinale pourrait ralentir un sportif et l'empêcher d'avoir de bonnes performances.

Carolina Marin, 1ère mondiale de Badminton

La recette du sportif :

- 30 ml d'ALOE VERA / jour

- 1 petite gorgée de PLASMA MARIN HYPERTONIQUE juste avant l'effort

- 30 ml de PLASMA MARIN HYPERTONIQUE dilué dans 1 litre à 1,5 litre d'eau de source pendant l'effort

Voici le lien vers une vidéo de témoignages sur l'utilisation du plasma marin

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Bien entendu, ces produits ne dispensent pas d'un suivi avec un professionnel (coach, kiné ...) et surtout lors d'une reprise sportive ou de sport à haut niveau.

Vous souhaitez plus d'informations sur ces produits sur la pratique du sport

contactez Elodie, notre Naturopathe